Главная ЗдоровьеЗдоровое питание Польза облепихи и ее полезные свойства. Чем полезна облепиха?

Польза облепихи и ее полезные свойства. Чем полезна облепиха?

by sansey
Польза облепихи и ее полезные свойства

Польза облепихи. Облепиха известна во всем мире как одно из самых невероятных лекарственных растений, которое было использовано на протяжении веков для улучшения общего состояния здоровья и лечения различных заболеваний. Ее уникальные лечебные свойства объясняются почти невероятным обилием биологически активных компонентов.

В спелых ягодах их содержится более чем 190 видов, в которые входят шесть различных жирорастворимых витаминов и витаминоподобных веществ, 22 ненасыщенных жирных кислот, 42 вида липидов и 36 видов флавоноидов и фенолов. К наиболее важным фармакологическим свойствам растения можно отнести противовоспалительное, антимикробное, обезболивающее и регенеративное действие.

Чем полезна облепиха

Чем полезна облепиха​? Полезна облепиха тем, что этой ягоде нет равных в растительном мире за большое количество каротиноидов, токоферола, филлохинона (витамин К), а также других жизненно важных соединений для исцеления и укрепления здоровья. В ее составе содержится более 60 антиоксидантов и витамина С (300-1600 мг/100 г), которого в 4 — l00 раз выше, чем любом овоще и фрукте.

Благодаря наличию серотонина (нейротрансмиттер), употребление продукта помогает регулировать эмоции. Растение работает как естественный иммунный усилитель: оно обеспечивает устойчивость иммунной системы, повышая процесс фагоцитоза макрофагов.

Чем полезна облепиха

Полезные свойства облепихи

Полезные свойства облепихи. Замечательный терапевтический эффект целебных плодов, коры, семян и листьев был впервые замечен древними греческими учеными и позже описан в классических тибетских лекарственных текстах, начиная с Династии Тан. Чем полезна облепиха и ее уникальные свойства было выяснено благодаря современным исследованиям, которые полностью подтверждают описание в древних рукописях.

Масло облепихи давалось российским космонавтам в качестве витаминной добавки для защиты от радиации в космосе.

Известные, как «жидкое золото» в Финляндии, плоды растения часто используются в качестве пищевого ингредиента в составе детского питания.

Его части включают в состав косметологической продукции известных брендов по уходу за кожей.

Листья и цветы используются для лечения артрита , желудочно-кишечных язвах, подагре , и сыпи на коже. Чай из листочков используется в качестве источника витаминов, антиоксидантов, белковых строительных блоков (аминокислот), жирных кислот и минералов, для повышения кровяного давления и снижения уровня холестерина.

Плоды употребляют для предотвращения инфекций, улучшения зрения и памяти, замедления процессов старения, профилактики онкозаболеваний. Семена или ягодное масло применяют в качестве отхаркивающего средства, лечения астмы, стенокардии для лечения заболеваний кровеносных сосудов.

Главные преимущества и польза облепихи для здоровья

  • В коре ветвей и в плодах облепихи содержится серотонин, который играет очень важную роль в нормальной функциональности нервной системы человека.
  • Плоды облепихи — это натуральный концентрат поливитаминов, который в замороженном виде можно хранить аж вплоть до весны. Настой из ягод облепихи употребляют при малокровии и недостатке витаминов. Бета-ситостерин, содержащийся в плодах облепихи, обладает антисклеротическим действием, поэтому облепиха полезна в лечении и профилактике атеросклероза и разных возрастных изменений у пожилых людей.
  • Сок облепихи — блестящее противокашлевое средство. Употреблять его в таком случае нужно с медом.
  • Облепиховый чай с давних времен в народе использовали при цинге: 5 г сухих листьев облепихи заливали 1 стаканом кипятка и давали настояться. Да и сейчас многие заваривают такой чай для профилактики инфекционных заболеваний.
  • Отвар семян облепихи — отличнное слабительное средство. Свежие плоды и сок облепихи рекомендуются при пониженной кислотности желудочного сока и при атонических запорах.
  • Отвар ягод облепихи применяются при лечении двенадцатиперстной кишки и язвы желудка. При желудочных заболеваниях пьют следующий отвар из облепиховых ягод: 3 столовые ложки ягод заливается пол литра горячей воды, кипятится 10 минут на малом огне и процеживается; отвар пьют как чай по 2-3 стакана в день.
  • При поносах и при лечении расстройств желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи. Одну столовую ложку измельченного сырья заливают одним стаканом холодной воды, потом доводят до кипения и кипятят 5 минут на слабом огне, настаивают 30 минут и затем процеживают. Выпивают все за один прием, лечение повторяют при необходимости.
  • Свежие ягоды облепихи при ожогах, обморожениях и гнойничковых заболеваниях можно прикладывать к пораженным участкам кожи.
  • При лечении кожных заболеваний неплохо действуют ванны с настоем из листьев и веток облепихи.
  • В облепихе содержится огромное количество витамина B, поэтому она довольно широко используется для повышения потенции. Облепиха полезна не только людям старшего возраста, но и молодым мужчинам, у которых возникли проблемы с потенцией. Свежие ягоды, сок, масло в салатах помогут помочь решить эту проблему.
  • Листья и плоды облепихи выводят из организма избыточную мочевую и щавелевую кислоту. При лечении ревматизма и подагры, а также при сахарном диабете, в народной медицине, применяют настой из листьев облепихи (10 г на 1 стакан кипятка).
Масло облепихи и его полезные свойства

Масло облепихи и его полезные свойства

Облепиховое масло — это масло красно-оранжевого цвета с характерным вкусом и запахом где содержится каротин и каротиноиды (110 мг%), витамин Е (110 мг%), витамин F, регулирующий обмен веществ в коже, стерины, минеральные вещества и микроэлементы (железо, медь, серебро, кремний, марганец, кобальт, никель, ванадий и др.), а также глицериды олеиновой, линолевой, пальмитиновой и стеариновой кислот. Облепиховое масло применяется внутрь и наружно.

Масло облепихи:

  1. Богато многими витаминами питательными веществами. Облепиховое масло богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, потенциально полезными для вашего здоровья.
  2. Способствует здоровью сердца. Облепиховое масло может помочь сердцу за счет снижения кровяного давления, повышения уровня холестерина в крови и защиты от тромбов. Тем не менее, эффекты могут быть наиболее видны у людей с плохим здоровьем сердца.
  3. Может защитить от диабета. Облепиха может помочь улучшить секрецию инсулина и чувствительность к инсулину, которые могут защитить от диабета 2 типа. (необходимы дополнительные исследования)
  4. Защитит вашу кожу. Масло облепихи может помочь вашей коже восстановиться от ран, солнечных ожогов, обморожений и пролежней. Оно также может повысить эластичность кожи и защитить от высыхания.
  5. Может повысить вашу иммунную систему. Облепиховое масло богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями.
  6. Может поддерживать здоровье печени. Растительные соединения масла облепихи могут улучшить функцию печени. Оно улучшает липидный обмен и увеличивает содержание белка в печени; стимулирует восстановительные процессы в поврежденных тканях, в том числе клеток печени после алкогольной интоксикации. (необходимы дополнительные исследования).
  7. Может помочь в борьбе с раковыми клетками. Облепиховое масло содержит определенные полезные растительные соединения, которые могут защитить от рака. Однако его эффекты, вероятно, незначительны — и исследования на людях отсутствуют.
  8. Может улучшить пищеварение. исследования на животных показывают, что облепиховое масло может помочь предотвратить и лечить язву желудка.
  9. Может уменьшить симптомы менопаузы. облепиха может уменьшить высыхание влагалища и действовать как эффективное альтернативное лечение для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген.
  10. Может лечить сухость глаз. в одном исследовании ежедневное употребление облепихи было связано с уменьшением покраснения глаз и жжения.
  11. Может уменьшить воспаление. исследования на животных показывают, что экстракты листьев облепихи помогают уменьшить воспаление суставов.
  12. Может уменьшить симптомы депрессии. исследования на животных показывают, что облепиха может оказывать антидепрессивное действие. Однако на людях это не изучалось.
  13. Помогает при заболевании верхних дыхательных путей. Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей рекомендуются ингаляции с облепиховым маслом.

Противопоказания к употреблению облепихи

Данный продукт имеет не так много противопоказаний. Может быть послабляющий эффект от плодов облепихи, поэтому не стоит слишком много их есть, если недавно было пищевое отравление или есть склонность к диарее. Детям от одного года можно давать немного облепихового сока разбавленного водой. Если есть склонности к аллергиям, детям до 3 лет лучше вовсе не давать облепиху. Масло облепихи крайне полезно при язвенной болезни, но при всем этом ягоды и сок противопоказаны. Кислоты в составе ягод очень сильно повышают секрецию желудочного сока, что может спровоцировать серьезное обострение. По этой же самой причине облепиху не стоит употреблять при гастрите с повышенной кислотностью. Ягоды должны быть под полным запретом при обострении поджелудочной железы и заболеваний печени. При наличии камней в почках или желчном пузыре ягоды нужно есть с особой осторожностью.

Ни в коем случае не использовать облепиху с целью лечения при аллергии. Яркая оранжевая окраска ягод облепихи говорит об их повышенной аллергенности. Они могут вызывать аллергическую реакцию не только у детей, но и у взрослых людей.

Что можно приготовить из облепихи (применение в кулинарии)

Из этой ягоды можно готовить множество напитков полных витаминами. Например, облепиховый сок, который не только хорош для профилактики вирусных заболеваний, но и прекрасно подходит для маринада к мясу. Также плоды перетирают с сахаром, делают из них чай, варят компоты, морсы и варенье. Ягода сама по себе довольно кислая, но если смешать облепиху с медом, то получится кисло-сладкий вкусный и полезный десерт.

Облепиха полезная и вкусная ягода, из которой можно делать не только варенье, сок или чай но и даже вино!

В заключении о пользе облепихи...

Теперь Вы знаете все о полезных свойствах облепихи. Облепиха — популярное альтернативное средство от множества недугов. Она богата многими питательными веществами и может улучшить здоровье вашей кожи, печени и сердца. Также может помочь защитить от диабета и укрепить вашу иммунную систему.

Поскольку этот растение использовалось в традиционной медицине на протяжении тысяч лет, возможно, стоит попробовать дать своему организму заряд бодрости с ее помощью.

0 комментарий
2

Related Posts

Оставьте комментарий