Облепиха и давление. Облепиха представляет собой очень ценный и полезный продукт, который способен помочь вам справиться с большим количеством различных заболеваний. Это природный кладезь минералов, витаминов и полезных компонентов — все они в конечном итоге оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную и прочие системы. Особенно полезна облепиха для тех людей, которые страдают от нестабильного артериального давления. Продукт помогает нормализовать АД, улучшает работу сердца и сосудов.
В статье рассмотрим, как влияет облепиха на давление, как употреблять продукт и пр.
Облепиха и давление: какие полезные компоненты содержит продукт
Облепиха и продукты, приготовленные на ее основе, уже на протяжении нескольких лет эффективно используется в народной медицине. Столь высокая популярность и эффективность ягоды обуславливаются тем, что она содержит большое количество витаминов:
- витамины, который относятся к группе В — эти полезные компоненты улучшают обмен веществ, оптимизируют клеточную деятельность, а также положительно сказываются на работе сердца и сосудов. Именно благодаря последней функции облепиха способна нормализовать артериальное давление;
- витамин А — этот полезный компонент ускоряет процесс деления клеток, а также препятствует появлению старческих заболеваний;
- витамин Е — участвует в генерации большого количества гормонов в организме, оптимизирует скорость регенерации клеток тела, а также помогает бороться со старческими изменениями;
- витамин С — это очень полезный компонент, которые еще по-другому именуется аскорбиновой кислотой. Вещество улучшает иммунную систему, помогает организму эффективно бороться с бактериями и вирусами;
- витамин Р — необходим для нормального функционирования всех внутренних органов человеческого организма. Этот компонент также благотворно действует на состояние капилляров, повышая упругость их стенок. Благодаря этому также осуществляется нормализация артериального давления;
- витамин К — в основном необходим для костей скелета и для опорно-двигательной системы. Компонент предупреждает развитие остеопороза, ускоряет процессы заживления ран.
Рассматриваемый продукт также содержит большое количество полезных минералов и питательных веществ, которые также оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему:
- магний — это вещество необходим для нормального функционирования сердца. Магний также улучшает свертываемость крови;
- калий — необходим для эффективной регуляции сердечного ритма. Также данное вещество способствует укреплению стенок сосудов и улучшает работу сердца;
- железо — обеспечивает все органы организма кислородом, в том числе и сердце;
- бор — этот полезный компонент способствует эффективному усвоению организмом всех остальных веществ, содержащихся в составе облепихи.
Рассматриваемый продукт содержит и другие вещества, которые косвенно влияют на работу сердца и сосудов, в значит и на артериальное давление. Например, сера способствует оптимизации работы желудочно-кишечного тракта, а алюминий — поддерживает нормальное функционирование околощитовидной железы.
Облепиха и давление: как рассматриваемый продукт помогает нормализовать АД
Мы уже сказали, что облепиха оказывает благоприятное воздействие практически на все системы организма. Однако особая функция данного продукта заключается в нормализации артериального давления. Многих людей интересует вопрос «Облепиха повышает или понижает давление?». Ответ на него неоднозначный — рассматриваемый продукт понижает артериальное давление, но при этом он также помогает и гипотоникам, то есть людям с пониженным артериальным давлением.
При рассмотрении влияния облепихи на давление стоит отметить, что данный продукт не лечит само заболевание (то есть причину высокого АД), но при этом эффективно нормализует состояние пациента. Вот какое благоприятное воздействие оказывают ягоды на организм гипертоников:
- повышает эластичность стенок кровеносных сосудов;
- придает кровеносным сосудам гибкость, что защищает их от различных негативных факторов, выступающих в качестве причин скачков артериального давления;
- оказывает общее благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, укрепляя ее и нормализуя ее функционирование;
- контролирует сердечный ритм, что также помогает бороться со скачками артериального давления;
- восстанавливает поврежденные сосуды и капилляры.
В большинство случаев повышение артериального давления происходит на фоне постоянного стресса. И в этом случае облепиха может прийти на помощь — ягоды эффективно нормализуют работу нервной системы.
Облепиха показана и гипотоникам, то есть людям с пониженным артериальным давлением. Однако таким пациентам не рекомендуется принимать отвары — вместо этого можно употреблять ягоды или делать соки из них, но только в умеренных количествах. Нормализация давления у гипотоников осуществляется за счет косвенного эффекта облепихи.
Таким образом, рассматриваемый продукт может помочь как гипертоникам, так и гипотоникам. Но эффект для первой категории людей выражен намного сильнее, чем для второй.
Облепиха и давление: как использовать ягоду для нормализации АД
Одним из самых эффективных способов применения является приготовление сока, который изготавливается из ягод облепихи. Вот инструкция:
- Собрать целые ягоды, тщательно промыть и положить их на дуршлаг. На первое время хватит примерно 1 кг ягод.
- Вскипятить примерно 1 литр чистой воды, после чего внести в нее приготовленные ранее ягоды облепихи.
- Продолжить варку еще 3-4 минуты, после чего вынуть ягоды и положить их на дуршлаг. Воду не выливаем.
- Ягоды необходимо тщательно протереть через специальное сито с мелкими отверстиями.
- Воду, которая осталась от варки ягод, можно использовать для приготовления сиропа. Для этого добавляем в нее сахар и варим в течение нескольких минут, пока она не станет слегка густой. Полученный сироп нужно поставить в холодное место, чтобы остыл.
- После остывания сиропа вносим в него ягоды, протертые через сито.
- Смесь вскипятить, после чего разлить в стеклянные емкости. На этом сок готов.
Такой облепиховый сок рекомендуется выпивать по 1 столовой ложке три раза в день: утром, в обед и вечером. Если вас часто беспокоит высокое давление, то курс терапии должен быть не менее 1 месяца.
Другой способ применения облепихи при повышенном давлении — приготовление настоев. Речь идет о спиртовой настойке, которую можно приготовить следующим образом:
- Взять среднее количество листьев и побегов облепихи. Тщательно промыть их в проточной воде и измельчить.
- Далее нужно взять 2 столовые ложки измельченного сырья и залить примерно 0,5 л. заранее приготовленным кипятком.
- Добавить 0,5 литров водки, после поставить смесь в темное место на протяжении недели.
- Перед применением настойку рекомендуется отфильтровать.
- Взять высушенную кору облепихового растения, после чего с помощью ножа разрезать на несколько мелких кусочков.
- Вскипятить в отдельной емкости примерно 1 литр воды, после чего ввести 2 столовые ложки измельченного сырья.
- Поставить смесь на огонь и варить примерно полчаса.
- Оставить жидкость при комнатной температуре — она должна полностью остыть.
- Полученный отвар отфильтровать.
Для нормализации артериального давления такое средство необходимо принимать примерно по половине стакана каждый день в любое время.
Отличными полезными свойствами для гипертоников обладает и облепиховое масло. Его необязательно готовить самостоятельно, так как продукт продается в готовом виде. Но если все же хотите приготовить сами, то вот инструкция:
- Ягоды промыть и выжать из них сок.
- Взять жмых, положить его в стакан и полить оливковым маслом. Нужно учитывать соотношение: 0,5 литра масла хватит на 3 стакана жмыха.
- Емкость необходимо герметично закрыть, после чего поставить на темное место на протяжении 10 дней.
- Далее отфильтровать полученную смесь, после чего можно использовать.
При использовании облепихового масла конкретных указаний к дозировке нет. Продукт необходимо употреблять в умеренных количествах, им можно заправлять салаты, добавлять в другие блюда.
Читайте также:
- Польза и полезные свойства облепихи. Чем полезна облепиха?
- Облепиха для похудения — предотвращение накопления лишнего жира
- Облепиха при ангине: польза и как правильно использовать
- Облепиховое масло для желудка и кишечника: польза и применение
- Облепиха — аллерген или нет? Особенности аллергии на облепиху, симптомы и лечение непереносимости
- Облепиха при беременности: можно ли есть облепиху беременным и в чем польза продукта