Розмарин. Полезные свойства

Розмарин широко применяется уже несколько сотен лет и в кулинарии и  в медицинских целях. Эта средиземноморская трава в настоящее время культивируется почти по всему миру. Растение достигает высоты от 1,5 м до 3 м и может быть выращено даже на вашем огороде. Все, что для этого нужно - это хорошо дренированная почва и теплая солнечная погода.

Полезные свойства розмарина для здоровья

При регулярном употреблении, чудесное растение незаменимо для профилактики и лечения многих заболеваний.

- Защита против рака. Полезные свойства розмарина заключаются в огромном количестве  антиоксидантов, которые защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Это воздействие разрушает клетки ДНК, тем самым увеличивая риск заболевания раком.

- Розмарин действует как натуральное средство для предотвращения онкозаболеваний молочной железы путем стимулирования активности печеночных ферментов, которые контролируют уровни гормона эстрогена в организме.

- Предотвращает образование катаракты. Употребление полезного растения в виде чая или капсул, препятствует образованию катаракты. Хотя данный эффект не подкреплен научными исследованиями, это все равно дает большие преимущества, та как трава богата витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, необходимыми для здоровья глаз.

- Замедляет процесс старения. Экстракт розмарина известен полезными свойствами, которые предотвращают возрастные изменения в клетках кожного покрова, такие как морщины и образование пигментных пятен. Для этой цели, мякоть травы можно использовать в масках для ухода за лицом.

- Повышает уровень энергии и оптимизма. Антиоксидантные свойства этого растения помогают в устранении вредных токсинов из печени за счет повышения производства ферментов, способствующих детоксикации. Благодаря полезным свойствам розмарина возможно быстрое восстановление от любой болезни или дисфункции.

- В ароматерапии розмарин работает как стимулятор, который избавляет организм от усталости и лечит депрессию. Чашка чая с чудесной травой поможет вам оправиться от похмелья.

Чем полезен розмарин

- Улучшает память. Это растение содержит вещества, которые предотвращают распад нейромедиаторов в головном мозге, и поэтому, традиционно считается естественным  усилителем памяти. Было установлено, что люди, регулярно вдыхающие аромат розмарина, чувствовали себя более внимательными и показали заметные улучшения в случае долговременной памяти. Вы можете попробовать это полезное свойство розмарина на себе, используя массаж с маслом растения.

- Предотвращает задержку воды в организме, так как имеет мочегонный эффект.  Способен устранять проблемы с пищеварением, такие как запор, спазмы и вздутие живота. Является хорошим стимулятором аппетита.

- Розмарин богат витамином С, что способствует укреплению иммунной системы, предотвращая рост инфекционных агентов, как внутренних, так и внешних. Имеет ранозаживляющие свойства.

- Стимулирует кровообращение. Лекарственная трава является отличным источником железа, что помогает увеличить пропускную способность кислорода в крови, в результате чего наблюдается большее поступление кислорода в мышцы и другие ткани организма.

- Работает как естественный кондиционер для волос, делая их сильным. Восстанавливает утраченные блеск и здоровье. Улучшает кровообращение в коже головы и также предотвращает появление перхоти и облысения.

Важно отметить, что следует ограничить потребление этого растения или использовать его в умеренных количествах, так как в большом количестве розмарин может быть ядовитыми. Безопасная доза составляет 5 г измельченных листьев или порошка листьев травы.