Помело. Полезные свойства

Помело – это не только неизменный атрибут для полетов на Лысую гору во время шабаша, но и совершенно удивительный тропический фрукт из семейства цитрусовых.

В Китае чудо-фрукт – символ процветания, и его часто дарят на китайский Новый год. Есть несколько видов помело, различают их по цвету и вкусу мякоти – от сладкой беловато-желтой до сочной розовой, с кислинкой.

Как и у всех цитрусовых, полезные свойства помело основаны на богатом содержании витаминов, антиоксидантов, минеральных веществ и эфирных масел. Давайте узнаем, чем же полезен изумительный на вкус огромный цитрус.

1) Содержится «ударная доза» аскорбиновой кислоты, поэтому он незаменим при профилактике гриппа, простуды, ОРВИ. Как лимон, только несравнимо слаще. За счет других витаминов из богатого цитрусового «коктейля» помело тонизирует, укрепляет жизненные силы, улучшает работоспособность и настроение – в целом, укрепляет нервную систему.

2) Содержание особых ферментов, которые активизируют процессы по расщеплению жиров в организме, делает помело идеальным средством для похудения. Часто экзотический плод включают в разнообразные диетические меню. Много блюд с помело в тайской, малазийской, китайской кухнях.

3) Полезнейшее свойство помело, обусловленное высоким содержанием калия (235 мг/100 г) - это способность нормализации артериального давления, стимулирование нормальной работы сердца. Поэтому есть его полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

4) Лимоноиды, содержащиеся во фрукте в огромных количествах, также обеспечивают удивительные полезные свойства помело. Эти вещества влияют на деление раковых клеток, прекращая его. Таким образом, при онкологических заболеваниях принимать свежую мякоть и сок  – необходимый процесс.

Чем полезен фрукт помело

5) Антиоксиданты – отдельный вопрос. Их содержание в соке способствует поддержанию хорошего состояния сосудов и кровеносной системы, снижая количество холестерина на стенках капилляров и вен. Помогает помело при атеросклерозе. Кроме того, если делать маски из помело, то можно существенно улучшить цвет и природное сияние кожи лица.

6) Эфирные масла, которыми наполнена толстая корка фрукта, обладают противогрибковыми и противомикробными свойствами. Кашицу из кожуры нужно прикладывать к пораженным или воспаленным местам, и целебный эффект будет заметен после двух применений.

7) Польза сока помело для кожи также отмечена косметологами. Маски из помело и меда питают и увлажняют сухую кожу, а на жирной коже лица снимают воспаления.

Чтобы полезные свойства помело не потеряло, его важно правильно хранить. Экзотический фрукт хранится в холодильнике, надрезанным – не более двух дней, с цельной кожурой – до до полутора месяцев. Поэтому всегда нужно обращать внимание на срок снятия плодов.

Если в магазине он не указан, следует ориентироваться на внешний вид и запах. Обычно, чем приятнее и сильнее запах, тем фрукт более зрелый. Не должно от помело пахнуть гнилью, иначе вместо пользы от употребления получится только вред. Покупать лучше в период созревания, в феврале-марте, когда содержание полезных веществ на максимуме.